De Lisboa a Chicago: os destinos que mais despertam bem-estar em viajantes
Pesquisa de Harvard revela onde turistas têm maiores chances de voltar com boas memórias e sorrisos duradouros.
Ranking com 47 cidades ao redor do mundo revela os destinos que mais contribuem para o bem-estar.
Viajar pode ser mais do que conhecer novos lugares: pode ser uma receita de felicidade. Uma pesquisa conduzida por Natalie Dattilo-Ryan, psicóloga da Universidade de Harvard, analisou 47 cidades ao redor do mundo e criou o Holiday Happiness Index, um ranking encomendado pela BookRetreats que revela os destinos que mais contribuem para o bem-estar dos turistas.
Cinco fatores foram levados em conta: exposição ao sol, qualidade do sono, alimentação saudável, contato com a natureza e atividade física. “Quando falamos sobre se sentir bem, na verdade, estamos nos referindo aos químicos do cérebro: serotonina, dopamina, endorfinas, ocitocina. Os gatilhos — luz solar, movimento, comida nutritiva, descanso profundo — são exatamente o que umas férias inteligentes devem proporcionar”, explicou a pesquisadora.
No topo da lista está Lisboa, que impressiona pela gastronomia, pelo clima ensolarado (com 2.828 horas de sol ao ano) e pela abundância de áreas verdes, quase quatro vezes maior do que em Madri. Compacta e fácil de explorar a pé, a capital portuguesa combina história, sabores e cenários que estimulam bem-estar.
Em seguida aparece Helsinque, onde os parques se entrelaçam à cidade como “veias verdes”, equilibrando vida urbana e a serenidade nórdica. Orlando surge em terceiro lugar, indo além da fama da Disney com trilhas, lagos e jardins botânicos — sem esquecer as 2.930 horas anuais de sol que fazem da Flórida um convite ao lazer.
Atenas ocupa a quarta posição, considerada a cidade mais “navegável a pé” do ranking, enquanto Edimburgo se destaca com 144 parques e espaços verdes que cobrem quase metade de sua área.
O ranking segue com outras joias europeias, como Madri, Viena e Budapeste, mas também traz destinos fora do óbvio, como Doha, Vilnius e Sydney, mostrando que a felicidade pode estar em diferentes latitudes.
As 20 cidades mais felizes para turistar:
- Lisboa, Portugal
- Helsinque, Finlândia
- Orlando, Estados Unidos
- Atenas, Grécia
- Edimburgo, Escócia
- Madri, Espanha
- Viena, Áustria
- Budapeste, Hungria
- Oslo, Noruega
- Vilnius, Lituânia
- Copenhague, Dinamarca
- Roma, Itália
- Zurique, Suíça
- Zagrebe, Croácia
- Doha, Catar
- Estocolmo, Suécia
- Amsterdã, Holanda
- Sydney, Austrália
- Munique, Alemanha
- Chicago, Estados Unidos